Am mers la Gimnastica pentru gravide din saptamana 15 de sarcina. Am mers pana aproape de saptamana 30, cand am inceput sa am ceva probleme, care nu aveau legatura cu gimnastica dar care ma impiedicau sa mai fac sport. Insa in sala erau multe gravide in saptamana 38, asa ca se poate face sport pana foarte aproape de nastere.

Daca suntem insarcinate nu inseamna ca suntem bolnave, putem sa ne miscam si sa traim aproape la fel ca inainte. In plus, chiar e indicata miscarea pentru ca te pregateste de nastere si de perioada de dupa nastere, perioada foarte solicitanta.